no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きんぴら（0.2人前） 11.2 kcal
鶏照り（0.1人前） 74.6 kcal
ライスカレー（1人前） 745 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カネショウ りんご酢（1人前） 45.5 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2131 kcal
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