no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年10月16日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
55.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
58.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
7時
森永 CHOICE ビスケット（12人前） 576 kcal
10時
日清食品 日清具多 とろ豚骨 161g（1人前） 503 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
14時
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
QP エルドレッシング（1人前） 52 kcal
トップバリュー 脂質（1人前） 197 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（2.5人前） 93.8 kcal
17時
鶏むね肉（1人前） --- kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
  2747 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE