no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（0.7人前） 65.1 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
釜玉うどん（1人前） 400 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
カネショウ りんご酢（1人前） 45.5 kcal
  2179 kcal
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