no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月20日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ドライカレー（1人前） 713 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ 揚げ餃子（0.7人前） 104 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ご飯200　（2人前） 672 kcal
日清食品 チキンラーメン（0.4人前） 152 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
カネショウ りんご酢（1人前） 45.5 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 55.4 kcal
野菜炒め（1人前） 328 kcal
コープ あずきバー（1人前） 80 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
  2907 kcal
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