2905日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

2905日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1256 kcal
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