no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月28日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
242
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
すりごま （1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
12時
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
  1522 kcal
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