久々に電車通勤【⭐️じんたん⭐️さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月01日（火）

久々に電車通勤
< 大つけ麺博最終日♪... 　｜　３７時間労働終了… >
朝から冷たい雨が降っていたので
久々に電車通勤。

やっぱり、肉離れした足が痛い(>_<)
電車の揺れとか、階段(特に下り)とか
普段は気づかないけど
いろんな筋肉を使っていると再確認した。

そして、自転車は
あまり筋肉使わないってことも…。
太ももは使うけど。


今年もあと２ヶ月。
早く肉離れを治して、
フラッグフットの練習したいな〜(>_<)

【記録グラフ】
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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