2912日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

2912日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
17時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（1人前） 725 kcal
21時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
  2175 kcal
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