2913日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月03日（木）

2913日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
12時
カルビー かっぱえびせん（0.7人前） 306 kcal
20時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
23時
ブルボン アルフォート（1人前） 332 kcal
  2208 kcal
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