2914日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月04日（金）

2914日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
13時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（0.6人前） 394 kcal
  2417 kcal
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