良いお天気【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月05日（土）

良いお天気
< no title 　｜　七五三 >
良いお天気 画像1
りゅうちぇるになりたいんだけど…
合成がうまくできません^^;


会員になっているジムが
整備のため、1週間お休みだったんだけど
今日から再開。
両膝の痛みは、まだあるんだけど
行ってみます…。
サポーターのスパッツをはいて
少しでも、カバーしないと…

周りの友人、知人が、
みなさん、しっかりと、堅実に生活していらして
行き当たりばったりな自分に気付き、落ち込んでいます。


家にいれば、スマホゲームばかりで
本も読まず。
手芸も、全くしていないし…
料理だけは、食欲だけはあるから、作るけど
おデブに拍車がかかって
オシャレをする気になれないしね〜

せめて、筋トレでも！
って、思えば、膝が痛むし>_<

では…無理せずに、ヤワヤワとジムへ行ってきます(*´ω`*)
【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2016/11/05 21:59 
＞りゅうちぇるになりたいんだけど…
うぷぷ！これをかぶりますか？さすがに和服には似合わないでしょうね！
毎日仕事してて家事されてるんだからそれで十分でしょう！
オフィスまで階段を使うってのはどうですか？膝との相談ですが。
 バービィーちゃん 2016/11/05 22:52 
8階まで、毎朝、登ってますよ＾＾
１日、１回だけど^^;
もっと、コンサートに行ったり
美術館に行ったり…
ボッーと、スマホゲームをしていないで…って
自分に言い聞かせてます(￣∇￣)
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