2918日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

2918日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
15時
かつ（1.7人前） 1147 kcal
22時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
QBB スモーク味ベビーチーズ（4人前） 240 kcal
  1669 kcal
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