どごまで増える…【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月14日（月）

どごまで増える…
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どごまで増える… 画像1
心配したけど
なんとか止まった^^;
…っていうか、努力しろよ！って話で…

昨日は、寝酒のときに、何かを食べてしまうことを我慢した。

まだ、膝が痛むので、筋トレやサーキットトレーニングは避け
ヨガの教室に参加してきた。
なかなか、気持ちよかったけど
日曜日の13時半は、参加しにくい時間帯かな…

今日も良いお天気。
出遅れて、職場に一人取り残された(￣▽￣)
【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/11/14 11:27 
綺麗な落ち葉ですね〜
私も夜食食べたらどこまで増えるかってな感じになっちゃって。。。。
 バービィーちゃん 2016/11/14 11:58 
ねぇ〜
食べなきゃ減るのは、分かっているんだけど
我慢出来なくて^^;
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