no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月16日（水）

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【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
〔stepping on the ground〕
　Debana Kote: 30
　Kote-Men-Kote-Kote-uchi(wrist-head-wrist-head strike); 20
　Kote kaeshi Men-uchi (Block & counter Kote with Men); 20
　Men suriage Men (Deflection of Men, followed by men); 20
　Katsugi Kote;20
　Winding up, Men-uchi (head strike)；60
Men nuki Dou (Evasion of Men with Dou); 20
　Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter Men with the right side of Dou); 20

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
80分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		Kendo
70分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
210回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
230ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
2分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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