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カロリー比較グラフ・データ
カロリー比較(kcal) のグラフ
2016年11月
表示期間:
1ヶ月
3ヶ月
6ヶ月
12ヶ月
日別データ(11月)
11月の「カロリー比較」データ推移
日付
食事カロリー
運動カロリー
比較(食事-運動)
記録ノート
11月1日(火)
6295 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 70 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+4925kcal
no title
11月2日(水)
2281 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 122.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 10 kcal
素振り(竹刀 or 木刀) 47.8 kcal
Kendo 300 kcal
+494kcal
no title
11月3日(木)
3662 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 73.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+2288kcal
no title
11月4日(金)
2660 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
自転車走行時間 220.5 kcal
+1139kcal
no title
11月5日(土)
5697 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 3 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 10 kcal
素振り(竹刀 or 木刀) 22 kcal
Kendo 200 kcal
自転車走行時間 70 kcal
+4092kcal
no title
11月6日(日)
3999 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 66.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+2632kcal
no title
11月7日(月)
3740 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 185.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+2254kcal
no title
11月8日(火)
2294 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
入浴時間 75 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
自転車走行時間 133 kcal
+786kcal
no title
11月9日(水)
5696 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 70 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+4326kcal
no title
11月10日(木)
1729 kcal
基礎代謝 1300 kcal
入浴時間 0 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 122.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+306kcal
no title
11月11日(金)
2023 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 123 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+600kcal
no title
11月12日(土)
1660 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 60 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 14 kcal
自転車走行時間 304.5 kcal
-23kcal
no title
11月13日(日)
2620 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 66.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+1253kcal
no title
11月14日(月)
5770 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
腹筋 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
自転車走行時間 70 kcal
+4400kcal
no title
11月15日(火)
2284 kcal
基礎代謝 1300 kcal
入浴時間 25 kcal
ウォーキング 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
自転車走行時間 224 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+735kcal
no title
11月16日(水)
4984 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 8 kcal
素振り(竹刀 or 木刀) 42 kcal
Kendo 350 kcal
自転車走行時間 70 kcal
+3208kcal
no title
11月17日(木)
3593 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
自転車走行時間 266 kcal
+2027kcal
no title
11月18日(金)
3659 kcal
基礎代謝 1300 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 10 kcal
素振り(竹刀 or 木刀) 6 kcal
Kendo 300 kcal
自転車走行時間 105 kcal
ウォーキング 261 kcal
+1677kcal
no title
11月19日(土)
1189 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 57 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 87.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
-255kcal
no title
11月20日(日)
5095 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 66.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+3728kcal
no title
11月21日(月)
3623 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 275 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 126 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
掃除 12.5 kcal
+1909kcal
no title
11月22日(火)
2094 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 6 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 12 kcal
素振り(竹刀 or 木刀) 34 kcal
Kendo 300 kcal
自転車走行時間 73.5 kcal
ジョギング 60 kcal
+308kcal
no title
11月23日(水)
4201 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 66.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+2834kcal
no title
11月24日(木)
4500 kcal
基礎代謝 1300 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 0 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ウォーキング 114 kcal
腹筋 7.8 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+3078kcal
no title
11月25日(金)
3508 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 66.5 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+2141kcal
no title
11月26日(土)
4778 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 5.1 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 63 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+3409kcal
no title
11月27日(日)
4744 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 5.4 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 70 kcal
もも上げ 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
掃除 75 kcal
+3293kcal
no title
11月28日(月)
2059 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 91 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+668kcal
no title
11月29日(火)
4027 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 63 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+2664kcal
no title
11月30日(水)
2741 kcal
基礎代謝 1300 kcal
ウォーキング 0 kcal
腹筋 0 kcal
腕立て伏せ 0 kcal
入浴時間 0 kcal
縄跳び 0 kcal
自転車走行時間 63 kcal
もも上げ 0 kcal
ダンベルトレーニング 0 kcal
ストレッチ 0 kcal
+1378kcal
no title
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2016年11月
翌月>>
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月間データ(11月)
食事カロリー
運動カロリー
比較
合計 kcal
107,205 kcal
44,916 kcal
62,289 kcal
平均 kcal
3,574 kcal
1,497 kcal
2,076 kcal
記録日数
30 日
30 日
レシピ
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