2016/11/21【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月21日（月）

2016/11/21
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ちょっとだけダイエットモード。

本格的に甘いもの減らそうとするとすぐ元の木阿弥になってたので、
今回はシリアルもアイスも止めず。
アイスのトッピングのチョコフレークをチョコ味のプロテインとナッツミックスに変更。

え？ナッツは高カロリーだって？
まあジャンクな糖質入れるより、
良質の脂質入れたほうがなんぼかマシって思って（笑）

【記録グラフ】
ジョギング
28.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
120分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
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