(16.11.29)【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月29日（火）

(16.11.29)
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【記録グラフ】
プランク
0秒
プランク（秒） のグラフ
 		オナニー
2回
オナニー（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		瞑想
0分
瞑想（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3222歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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