no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
52.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき焼き（1人前） 220 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 436 kcal
  2299 kcal
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