no title【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月03日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
マルコメ あおさ みそ汁（1人前） 38 kcal
  845 kcal
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