イワシのつみれ鍋【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月06日（火）

イワシのつみれ鍋
< 検査結果は良 　｜　当たると良いな >
今朝は晴れ。
ラスト１０００は９分２６秒。何で？

同居人は梅が丘の支部の後、桜新町の魚屋へ。
新鮮なイワシをゲットしてツミレに。今夜はそれでお鍋。
私は銭湯へ。
お風呂上がりのお鍋は美味しかった。
もちろん呑みました。
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
566秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2016/12/06 20:48 
イワシのつみれ鍋・・・美味しそう
私はたぶん作れますよ、日本でなら。
 団塊修ちゃん 2016/12/07 17:13 
おっ、料理もできるのですか！尊敬しちゃう・・・
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