2017/01/03【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月03日（火）

2017/01/03
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【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
105分
エアロビクス（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
3843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
エビ唐揚げ（1人前） 228 kcal
リンゴ煮（1人前） 240 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治乳業 ファミリア（4人前） 436 kcal
タカギベーカリー シュトーレン（0.1人前） 79.8 kcal
カルビー フルグラ（0.8人前） 177 kcal
ベジエ ペジエ（1人前） 67.3 kcal
フルーツビッツ（2人前） 160 kcal
日清シスコ チョコフレーク（1.2人前） 256 kcal
5時
鶏肉（1.8人前） 642 kcal
スーパーマルチビタミン（1人前） --- kcal
6時
ファミマ チョコデニッシュ（3人前） 1101 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 371 kcal
  3843 kcal
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