no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.45時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
えびかつ（1人前） 218 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
イチゴ（1人前） 100 kcal
  1920 kcal
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