2017/01/11【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月11日（水）

2017/01/11
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【記録グラフ】
ボクササイズ
30分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		食事の記録
3264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
京醐味噌 肉肉餃子（0.5人前） 502 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 ファミリア（5人前） 545 kcal
カルビー フルグラ（0.9人前） 199 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ベジエ ペジエ（0.5人前） 33.7 kcal
2時
ブルボン ラクシューレ（2人前） 128 kcal
スーパーマルチビタミン（1人前） --- kcal
明治 明治アーモンドチョコレート　ブラック（1人前） 487 kcal
18時
糖質ゼロ麺（焼きそば）（1人前） 58 kcal
紀文ちくわ（4人前） 196 kcal
軟骨（2人前） 108 kcal
ブルボン ラクシューレ（5人前） 320 kcal
ブルボン ラクシューレ（5人前） 320 kcal
ブルボン ラクシューレ（4人前） 256 kcal
  3264 kcal
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