寒いけど、晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月13日（金）

寒いけど、晴れ
< 晴れ 　｜　晴れ >
元々はお休み取って、久々に家族でディズニーを予定してたけど、樹くんが病みあがりなので延期に。
普通に出勤。
朝、渋谷まで徒歩
ICKスケジュール作成
昼、スタッフ連絡会
ICC報告書 First Draft完成、福島さん・末ちゃんに送付
帰り、渋谷まで徒歩
【記録グラフ】
万歩計
13024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
朝、パン＆amp;ヨーグルト&amp;バナナ（1人前） --- kcal
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
夜、家でポークなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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