no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月17日（火）

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どえりゃー眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チーズパン（4人前） 408 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
20時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
22時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 477 kcal
  2636 kcal
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