no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月19日（木）

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目覚めは悪くなかったのだが

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミマ チキンカツカレー（1.2人前） 970 kcal
19時
焼き魚（きんめ）（1人前） 283 kcal
筋子（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2125 kcal
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