1/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月28日（土）

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模擬結婚式

【記録グラフ】
万歩計
17447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール M（1人前） 114 kcal
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ケーキ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2494 kcal
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