no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月02日（木）

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【記録グラフ】
水分量
51.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
白菜（1人前） --- kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
12時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
和興商会 カットわかめ（2人前） 5.6 kcal
味の素 ミックスベジタブル（2人前） 152 kcal
QP エルドレッシング（2人前） 104 kcal
20時
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
つみれ（1人前） 339 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（1人前） 11 kcal
  1834 kcal
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