2017/02/06 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日（月）

2017/02/06 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
10時
TULLY'S COFFEE エスプレッソ（370ml）（1人前） 74 kcal
12時
サークルK サンクス たまごサンド（1人前） 305 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　芳醇いちご脂肪ゼロ（1人前） 118 kcal
16時
明治製菓 メルティーキッス　濃いちご（3人前） 76.5 kcal
17時
明治製菓 メルティーキッス　濃いちご（1人前） 25.5 kcal
無印良品 バウムクーヘン（0.25人前） 25 kcal
22時
ファミリーマート サラダチキン（0.5人前） 68 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　チリトマト（2人前） 94 kcal
セブンイレブン 17品目の食物繊維入りサラダ（1人前） 289 kcal
23時
たらみ 白桃ゼリー（1人前） 111 kcal
  1608 kcal
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