no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日（水）

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昨日は昼休みに4000歩、あとは引っ越し雑用、仕事で久しぶりに1.2万歩歩いた。
三重の工場周辺は歩いていても歩道が整備されているし気持ちいい。

借り上げアパートの方は、帰ってから掃除機がけ（綿ぼこりが・・・╯-╰)/）
洗面所、トイレ、風呂と洗剤買って来て掃除しました。

終わってホッとしたのは22時でした。23時にはダウン。
狭いシングルベッドですが、5時半まで熟睡できました。
【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
17202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2017/03/01 08:20 
＞久しぶりに1.2万歩歩いた。
takaさんは、こうでなくっちゃ！！(´▽｀*)
期限付きのアパート生活ですね。食事は自炊でしょうか？
 taka* 2017/03/02 00:37 
今日は1.7万歩・・・体がまだ慣れず疲労困憊です。
それなら昼休みは歩かなくてもいいのにね・・・
自炊する元気もありませんし、台所まで掃除できていない。電子レンジは壊れていました〜(´Д｀)
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