no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月03日（金）

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引き続き悪い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
14時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
ハンバーグ（1人前） 250 kcal
22時
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  2522 kcal
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