3月の体重目標76㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月10日（金）

3月の体重目標76㎏以下
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【朝ごはん】
8：45　納豆ごはん0.5合、キャベツの千切り、味噌汁（高野豆腐、わかめ、なめこ）麦茶、コーヒー　77.0㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
18：00　鯖缶チャンプル、コークハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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