no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月18日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
しらす（1人前） 51.5 kcal
ファミリーマート こんぶ（1人前） 185 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アーモンドショコラリング（1人前） 384 kcal
クイニーアマン（1人前） 273 kcal
チキンライス（0.4人前） 283 kcal
18時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（1人前） 9.3 kcal
  2530 kcal
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