no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月25日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
卵巾着（1人前） 166 kcal
9時
明治 アーモンドチョコ（6人前） 175 kcal
12時
井村屋 アズキバー（1人前） 149 kcal
ワンタンメン（1人前） 756 kcal
18時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
焼き鳥（1人前） 233 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 121 kcal
卵巾着（1人前） 166 kcal
19時
ファンケル ビタミンB群（1人前） 5 kcal
ファンケル ビタミンＣ（1人前） 5.1 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
  2757 kcal
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