no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月26日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
明治 アーモンドチョコ（6人前） 175 kcal
12時
焼きそば（1人前） 418 kcal
第一製パン カレーパン（1人前） 341 kcal
ヤマザキ ホットドッグ（1人前） 227 kcal
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
リケン ゴマドレッシング（1人前） 23 kcal
かき揚げ（1人前） 160 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ファンケル ビタミンC（1人前） 5.1 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンB群（1人前） 5 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
  2549 kcal
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