no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.5%	筋肉量 55.9kg	体脂肪率 26.4%
食事の記録 2849kcal	体重 80.1kg

【食事の記録】

5時
有馬芳香堂いかり豆（1人前）	367	kcal
6時
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
トップバリュ食パン　５枚切（1人前）	186	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
7時
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
10時
山崎製パンまんじゅう（1人前）	274	kcal
11時
日清食品出前一丁（1人前）	468	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
15時
ウインナー（1人前）	803	kcal
アジフライ（2人前）	518	kcal
	2849	kcal
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