no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月02日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 420 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆amp;ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンＣ・Ｅ・Ａ（1人前） 2.3 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
13時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（2人前） 372 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（4人前） 948 kcal
  2788 kcal
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