3076日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月16日（日）

3076日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） --- kcal
みそしる（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
19時
屋台 みたらし団子（4人前） 516 kcal
21時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
  2464 kcal
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