3077日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>3077日目
17年04月17日（月）

3077日目
< 3076日目 　｜　3078日目 >
【今日やった運動】
GYM 17:00-18:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
20時
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
23時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 422 kcal
  2526 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE