晴れ 日の出【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月16日(日)

晴れ 日の出

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晴れ 日の出 画像1
早くなりましたねぇ。4時半でも充分明るいです。
走れるなぁ。あ、今、禁句かも…。^_^;

昨夜は、22時半ごろにはおねむでした。
今朝も、4時半起き。お米が精米出来ていないので、今朝は、コーヒーとバームクーヘン。
デーゲームは、お昼ご飯がガッツリなので食べ過ぎ気味なるので要注意!
昨日は典型的なパターン。体重アップ! (≧∀≦)

といいつつ、今夜何食べようと思案している食いしん坊です。
ビール飲みたい。でも、ちょっと節約モード。一の蔵開けるか?

さて、頑張って参りますかねぇ。




【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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