no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月24日（月）

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早くも眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カキフライ（4人前） 212 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
筋子（0.2人前） 22.4 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
20時
羊羹（1人前） 178 kcal
  1341 kcal
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