no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.1%	筋肉量 56.6kg	体脂肪率 27.2%
食事の記録 1886kcal	体重 82kg

【食事の記録】

6時
エビ焼売（1人前）	156	kcal
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
味の素ミックスベジタブル（2人前）	152	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
リケンリケン（1人前）	14	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
ヨーグルト（1.5人前）	93	kcal
12時
山崎製パンまんじゅう（1人前）	274	kcal
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
	1886	kcal
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