no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 46.5%	筋肉量 56kg	体脂肪率 28.5%
食事の記録 1760kcal	体重 82.6kg

【食事の記録】

4時
カレーうどん（1人前）	416	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
13時
シノブフーズ手巻おにぎり明太子（1人前）	168	kcal
ベンリーい食品工業おむすび　鮭（1人前）	179	kcal
good-i 団子（1人前）	150	kcal
17時
サンポー食品焼豚ラーメン（1人前）	436	kcal
23時
焼きアジ（2人前）	149	kcal
	1760	kcal
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