no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.9%	筋肉量 57.4kg	体脂肪率 27%
食事の記録 1907kcal	体重 83kg

【食事の記録】

5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
Asahi ビタミンＣ・Ｅ・Ａ（1人前）	2.3	kcal
12時
シノブフーズ手巻おにぎり明太子（2人前）	336	kcal
日本レストラン鮭（2人前）	372	kcal
かます（1人前）	74	kcal
17時
フジパンピザパン [袋] 1個（1人前）	415	kcal
23時
かます（1人前）	74	kcal
	1907	kcal
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