5/12金曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月12日（金）

5/12金曜日
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朝: トースト2枚(バター2、ジャム1)、ハムエッグ、バナナ(りんご)ジュース、アロエヨーグルト

昼: バナナ1本、バームクーフェン1切れ、パイ(みあげ)1枚

夜 :焼売4個、蕎麦、冷茶粥、すき焼き(牛肉、豆腐、白菜、エノキ)、いちご4個、缶ビール1缶

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