5月の目標体重75㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日（日）

5月の目標体重75㎏以下
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【今日やった運動】
スクワット
レッグカール
レッグエクステンション
レッグプレス
ラットプルダウン
ダンベルプレス
ケーブルカール
クランチ
バランスボールエクササイズ
77.6→77.2㎏
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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