no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月21日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
8時
ニチレイ えびピラフ（1人前） 790 kcal
13時
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
17時
ウインナー（1人前） 803 kcal
  2648 kcal
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