no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 293 kcal
豆腐（0.3人前） 52.7 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
  2174 kcal
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