健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 61.5 kcal
 
2.2%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 5.5 g
 
3.9%
 内訳
＊ナトリウム 1237 mg
 
31.4%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 449 mg
 
14.9%
 内訳
＊カルシウム 65.6 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 45.7 mg
 
45.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 108 μg
 
144%
 内訳
＊葉酸 144 μg
 
14.4%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.4 g
 
13.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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