no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月26日（金）

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あと1日、眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
煮魚（ギンポウ）（1人前） 100 kcal
さしみ（0.4人前） 62.4 kcal
煮物（1人前） 50 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
18時
上海焼きそば（1人前） 600 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  2251 kcal
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